Несподіваний звук, сміх у невдалий момент або зникнення ерекції можуть сильно збентежити. Найкорисніша перша реакція — на мить зупинитися й запитати: «Тобі комфортно? Хочеш продовжити чи зробимо паузу?» Так у партнера або партнерки є можливість сказати, що насправді відбувається, без потреби вдавати задоволення.
Незручні ситуації під час сексу бувають різними. Збите простирадло можна поправити, після невдалого жарту — перепросити. Біль, незвична кровотеча чи пошкоджений презерватив потребують конкретних дій. Продовжувати варто лише тоді, коли обоє цього хочуть і почуваються комфортно.
Неочікувані звуки, сміх і побутові переривання
Під час руху в піхву може потрапити повітря, яке потім виходить зі звуком. У такій ситуації це зазвичай нешкідливо. Сам звук не дає підстав робити висновки про гігієну або сексуальний досвід людини. Намагатися контролювати кожну тілесну реакцію не потрібно.
Якщо смішно обом, короткий сміх може стати частиною спільного моменту. Якщо хтось знітився, допоможе проста фраза: «Усе гаразд, мене це не бентежить». Не варто перетворювати епізод на прізвисько, повторюваний жарт чи історію для друзів.
Коли вагінальні звуки часто виникають поза сексом, турбують або супроводжуються болем чи незвичними виділеннями, обговоріть це з гінекологом. Самостійно призначати собі вправи для тазового дна за одним таким симптомом не слід: причину визначають під час огляду.
Дзвінок телефона, скрип меблів або домашня тварина, яка зайшла до кімнати, теж можуть перебити настрій. Можна усунути перешкоду й знову запитати одне одного про бажання продовжувати. Відновлювати секс лише тому, що «ми ж уже почали», не потрібно.
Ерекція зникла, еякуляція сталася раніше або оргазму немає
Ерекція може змінюватися через втому, стрес, алкоголь або дію деяких ліків. Один епізод не дозволяє визначити причину й сам по собі не свідчить про втрату потягу до партнера чи партнерки. Допити на кшталт «Що зі мною не так?» перетворюють ситуацію на перевірку, яку людина мусить пройти.
Краще прямо зняти вимогу щось доводити: «Мені добре бути з тобою. Можемо відпочити». Якщо обоє бажають близькості, можна обрати комфортний для обох контакт без проникнення. Якщо ерекція ослабла й презерватив перестав надійно триматися, слід зупинитися; для подальшого контакту потрібен новий презерватив.
Так само разова еякуляція раніше, ніж хотілося, не є достатньою підставою для діагнозу. А відсутність оргазму не вимагає негайно «виправляти» секс. Потреба в часі та стимуляції різниться; багатьом жінкам самого вагінального проникнення недостатньо для оргазму. Корисніше обговорити, що приємно, ніж орієнтуватися на одночасний фінал.
Коли труднощі з ерекцією, еякуляцією або оргазмом повторюються й непокоять, варто звернутися до лікаря. Причини можуть бути фізичними, психологічними або поєднуватися. Якщо зміни почалися після нового препарату, повідомте про це лікаря, який його призначив; самостійно скасовувати лікування не варто.
Сухість, незручне положення або біль
Сухість не завжди означає, що людині бракує бажання. На зволоження можуть впливати гормональні зміни, грудне вигодовування, менопауза й деякі ліки. Якщо з’явилося неприємне тертя, зробіть паузу. За бажанням можна дати собі більше часу й використати лубрикант, призначений для інтимного контакту.
Для латексних презервативів підходить лубрикант на водній основі. Олія, вазелін і жирні креми можуть пошкоджувати латекс; сумісність засобу із презервативом перевіряйте в інструкції. Якщо лубрикант спричиняє печіння, припиніть його використання.
Болісну дію потрібно припинити. Якщо незручно через положення тіла або надто глибоке проникнення, скажіть про це одразу. Змінювати положення чи пробувати знову можна лише після зникнення болю й за власним бажанням. Розмір пеніса не створює обов’язку «пристосуватися» через силу.
Повторюваний біль не варто пояснювати лише хвилюванням. Інфекція, подразнення, сухість або мимовільне напруження м’язів можуть давати схожі відчуття. Якщо проникнення болісне чи відчувається мимовільне стискання, потрібна консультація гінеколога. Фраза «просто розслабся» не допомагає встановити причину. До огляду можна відмовитися від будь-яких дій, які спричиняють дискомфорт.
Презерватив порвався або зісковзнув
Тут важливо швидко перейти від збентеження до дій. Для подальшого контакту потрібен новий презерватив. Він не усуває ризик від того, що вже сталося.
- Зупиніться. Зніміть пошкоджений презерватив. Якщо він залишився в піхві й не вдається легко його дістати, зверніться по медичну допомогу; не використовуйте для цього інструменти.
- Якщо можлива вагітність, якнайшвидше уточніть потребу в екстреній контрацепції. Зверніться до лікаря або фармацевта й назвіть час контакту та іншу контрацепцію, якою користуєтеся. Для різних таблеток передбачені строки до 72 або 120 годин; мідний внутрішньоматковий засіб лікар може встановити впродовж п’яти діб після контакту. Відкладати звернення не слід. Вибір залежить, зокрема, від часу й ліків, які ви приймаєте.
- Окремо оцініть ризик інфекцій. Якщо можливий контакт із ВІЛ, потрібна термінова медична оцінка: постконтактну профілактику починають якомога швидше, не пізніше 72 годин. Лікар визначить, чи вона потрібна, та узгодить обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом.
Спринцювання не запобігає вагітності або інфекціям. Тест на вагітність одразу після події також не дасть надійної відповіді: більшість тестів роблять від першого дня затримки, а якщо дата наступної менструації невідома — не раніше ніж через 21 день після останнього незахищеного контакту. Це не причина чекати з екстреною контрацепцією.
З’явилася кров: коли потрібен огляд
Незвичні кров’янисті виділення під час або після сексу слід обговорити з гінекологом, навіть якщо вони невеликі. Причиною можуть бути сухість, інфекція або зміни шийки матки; за кольором плями на простирадлі цього не визначити. Не варто автоматично списувати кров на інтенсивність контакту.
Затримка менструації разом із кров’янистими виділеннями та болем унизу живота потребує термінового огляду: так може проявлятися позаматкова вагітність. За раптового сильного чи наростаючого тазового болю, рясної кровотечі, вираженого запаморочення або непритомності звертайтеся по невідкладну допомогу.
Біль із гарячкою або незвичними виділеннями теж потребує швидкої медичної оцінки. До з’ясування причини не відновлюйте дії, які спричиняють біль чи кровотечу.
Як поговорити після незручного моменту
Коли збентеження мине, поверніться до конкретного епізоду без оцінки тіла чи «вправності». Наприклад: «Коли ти засміявся, я подумала, що ти смієшся з мене. Скажи, що сталося?» Або: «Мені було боляче, тому наступного разу я хочу одразу робити паузу». Назвіть, що вас зачепило і якої реакції ви потребуєте наступного разу.
Якщо партнер або партнерка замовкли, завмерли чи відсторонилися, зупиніться й уточніть, чи все гаразд. Згоду можна відкликати будь-якої миті. Зволоження, ерекція або оргазм самі по собі не означають згоди. Тиск продовжувати після відмови порушує особисті межі.
Перед наступною близькістю можна підготувати лубрикант і запас презервативів, подбати про приватність та домовитися, що прохання про паузу виконується одразу. Немає потреби гарантувати вечір без жодної незручності. Достатньо знати, що про дискомфорт можна сказати вголос і вас почують.
